Pratique Martiale / Taï chi

L'association de Tai chi chuan du Morbihan vous propose deux nouvelles activités.
L'enseignement
traiditonnel proposé par l'association de Tai chi chuan permet une
pratique personnalisée. Chacun vient vers les disciplines taoïstes avec
des aspirations différentes, l'un cherche à se délier les articulations,
un autre à trouver son équilibre, son souffle, un autre cherchera la
pratique martiale à travers l'apprentissage du travail à deux et des
armes, un autre encore voudra exercer ses forces physiques..

Petit
à petit, pas à pas, quel que soit l'âge, l'idée de départ et le chemin
emprunté, tous iront vers plus de paix, de détente, de ressenti, de
silence.

Les cours de Tai chi chuan peuvent s'apprenter à
l'apprentissage d'une danse dont la musique est intérieure, longue série
de mouvements qui s'apprivoise, chacun selon ses possibilités, et nous
amène à plus de détente, de bien être physique et mental, de souplesse,
de tonicité corporelle.

Les cours de Qi Gong sont axés sur les
exercices spécifiques aux organes liés à chaque saison, les différentes
marches (grue, serpent, singe, ours, tigre...), les auto-massages (dont
ceux des points d'acupuncture), les assises taoïstes (exercices de
méditation).